En el siglo I d.C., mientras el Imperio Romano se tambaleaba bajo el peso de la tiranía de Nerón, un filósofo hispanorromano llamado Lucio Anneo Séneca escribía cartas que cambiarían para siempre nuestra comprensión de lo que significa vivir bien. Exiliado, enfermo de asma crónica, y bajo la constante amenaza de muerte, Séneca encontró en la escritura su refugio más profundo y su legado más duradero.
Las Cartas a Lucilio no son simples ejercicios filosóficos abstractos. Son el testimonio vivo de un hombre que enfrentó cada desafío imaginable: el destierro injusto, la enfermedad debilitante, las intrigas políticas mortales, y finalmente, la orden de suicidio impuesta por el emperador al que una vez sirvió. Sin embargo, de estas cenizas de adversidad surgió una sabiduría tan relevante hoy como hace dos mil años.
Este blog explora las enseñanzas esenciales de Séneca sobre cómo vivir con propósito, enfrentar la muerte con serenidad, cultivar amistades verdaderas, y encontrar la libertad interior incluso en las circunstancias más restrictivas. No son meras reflexiones teóricas: son herramientas prácticas forjadas en el crisol de una vida extraordinariamente difícil y extraordinariamente bien vivida.
Cada día, millones de personas se despiertan con sueños brillantes en su corazón, pero cuando llega el momento de dar el primer paso, algo los detiene en seco. No es la falta de capacidad, ni la ausencia de oportunidades. Es ese sentimiento que aprieta el pecho, ese susurro interno que dice “tal vez no sea el momento”, “qué dirán los demás”, “¿y si fracaso?”
Inspirado en el libro: “Trastorno de Apego” de Blanca Navarro
Cómo superar la ansiedad, el miedo al abandono y la inseguridad en el amor. Aprende a dominar el apego ansioso construyendo una relación amorosa sana sin adicción afectiva.
Inspirado en el libro: “Siete reglas de oro para vivir en pareja” de John M. Gottman, junto a Nan Silver
Un estudio exhaustivo sobre las relaciones y la convivencia que puede transformar tu matrimonio. Después de décadas de investigación científica rigurosa, ahora sabemos con certeza qué hace que algunos matrimonios prosperen mientras otros fracasan.




